KLUB A TRÉNINGY
HISTÓRIA
História športového klubu M.T.C. Bratislava je spojená s počiatkami thajského boxu na Slovensku. Siaha až do rokov 1996-98, kedy zakladajúci členovia začínali trénovať thajský box v Dubnici nad Váhom. Od roku 1998 až do dnes pôsobí klub v Bratislave. V podobe občianskeho združenia, už pod názvom M.T.C. Bratislava, vystupuje od roku 2004. Klub vychoval mnoho zápasníkov najmä z prvej generácie thajboxerov na Slovensku. Medzi nimi aj držiteľa svetových a európskych titulov, ale aj zápasníkov, ktorí dosiahli výborné výsledky a tituly na národnej úrovni. Zameranie a filozofia klubu však nie je prioritne len na výkonnostnej a súťažnej forme tohto bojového športu, ale cieľom je priblížiť tento šport s 1000 ročnou históriou a tradíciou každému, kto má záujem rozvíjať svoje kondičné schopnosti a sebadisciplínu, či už rekreačne, alebo inou formou. Benefitom je, samozrejme, aj schopnosť ubrániť sa v krízovej situácii a v neposlednom rade aj samotné zlepšenie kvality života, ktoré každý šport prináša.
TRÉNINGY
Tréningy v športovom klube M.T.C. Bratislava prebiehajú skupinovo, ale aj individuálnou formou, ako na rekreačnej, tak aj výkonnostnej úrovni.
Štruktúra tréningového plánu je zložená z technickej časti a kondičnej časti. V technickej časti sa venujeme nácvikom a použitiu techník thajského boxu kontaktnou, aj nekontaktnou formou.
Kondičná časť spočíva v rozvoji silových, vytrvalostných, rýchlostných a koordinačných schopností. Primeraný dôraz sa kladie aj na rozvoj mobility, flexibility a kompenzačným cvičeniam, ako prevencie zranení a vzniku svalových disbalancií.
| TRÉNINGY | CENA |
|---|---|
| SKUPINOVÝ TRÉNING | 10 EUR/TRÉNING |
| INDIVIDUÁLNY TRÉNING | PO OSOBNEJ KONZULTÁCII |
| VSTUP DO GYMU (JEDNORÁZOVÝ) | 5 EUR |
| VSTUP DO GYMU (10 VSTUPOV / MESIAC) | 40 EUR |
| SKUPINOVÉ TRÉNINGY (DEŇ) | HODINA |
|---|---|
| PONDELOK | 17:00 |
| UTOROK | 17:00 |
| ŠTVRTOK | 17:00 |
| NEDEĽA | 08:30 |
DETI A MLÁDEŽ
Tréningy detí a mládeže prebiehajú formou záujmového krúžku 1x do týždňa. Vekové rozpätie je 10 – 13 rokov. Zameriavame sa na rozvoj koordinačných, rýchlostných schopností, technická časť prebieha hravou formou. Súčasťou prvých hodín krúžku je aj pohľad do histórie thajského boxu.
Pre bližšie info o krúžku thajský box nás kontaktujte.
| TRÉNINGY | CENA |
|---|---|
| SKUPINOVÝ TRÉNING (VRÁTANE VSTUPU) | 60 EUR/MESIAC |
TRÉNER
MARIÁN KOHÚTIK
Thajskému boxu sa venuje bezmála 20 rokov. Má skúsenosti zo zápasov na amatérskej, aj profesionálnej úrovni.
Trénerstvu sa venuje približne 15 rokov. Je trénerom 3. triedy thajského boxu (STB 2008) a vyštudoval na FTVŠZ UMB telovýchovu a trénerstvo so špecializáciou kondičný tréner 4. kvalifikačného stupňa. Svoje skúsenosti ako tréner zbieral nielen doma, ale aj v zahraničí na rôznych tréningových kempoch.
Vo svojej praxi spolupracuje aj s inými športovými odborníkmi a fyzioterapeutom. Jeho cieľom je rozvoj všetkých kondičných schopností s využitím maximálneho potenciálu u každého klienta. Sprístupniť thajský box v rovine rešpektu, fair play a športových zásad každému bez ohľadu na vek a skúsenosti.